Slottssprinten 2019

Max och Benjamin sprang Slottssprintens stafett i Sigtuna. På förmiddagen var det individuell tävling och på eftermiddagen stafett.  

Prisutdelning

Max bana på förmiddagen

H12 (1410 meter)

Max sprang andrasträckan på stafetten 

H24 – sträcka 2

 

Även Pappan var med och sprang en Öppen Motion bana.

Öppen Motion 8 (3180 meter)

LiveLox-länkar för samtliga banor här:
Individuell H12
Individuell Öppen Motion 8
Stafett H24-Sträcka 2

Rånässtafetten 2019

Idag var det dags för årets upplaga av Rånässtafetten. Innan start samlades ”gänget” i väderskyddet för lite spelutbyte.

HD12-3 (lag 707) taggade och redo för start!

På startlinjen….

…and off they go…

Max bana finns på livelox här!

Även Pappan hann med att springa en Öppen 7. Katastrofstart till kontroll 1 som jag letade efter på fel höjd, men efter det gick det väl hyfsat.

Pappans bana på livelox här!

Orange Orienteringsträning

I år går Max upp en klass till H12 på tävlingar. Därmed kommer svårhetsgraden ligga på Gul nivå, något som vi tränade på under hösten.

Träningen kommer nu fortsätta på Orangne nivå (dvs förberedande inför H14), och det blir faktiskt märkbart svårare. Dels måste man våga lämna ledstängerna och dels blir det mer fokus på kompassen och att använda denna.

På Orange nivå tillkommer följande moment jämfört med Gul:

  • K 11. Grovorientering över tydliga hållpunkter mot tydlig uppfångare.
  • K 12. Finorientering mot tydlig kurvbildskontroll med tydlig uppfångare
  • K 13. Grovorientering i enkel kurvbild
  • V 3. Bedömning av längd, löpbarhet och säkerhet. Löpvägarna kan bestå av svåra ledstänger eller grovorientering via hållpunkter.

Förutom de normala tisdagsträningarna håller klubben också träningstillfällen på torsdagar då det passar utmärkt att träna på Orange bana under lugna former. I torsdags gick det av stapeln vid Rösjön i Sollentuna och Max och jag tog oss runt banan med viss möda i och med att det fortfarande är helt kolsvart i skogen vid 19-tiden.

Karta och våra GPS-spår hittar ni här.